Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1122 kkal
|
Lemak: 34,19g | Prot: 80,14g | Karb: 120,97g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 0,5%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Cappuccino . Makan Siang: Чеснок, Растительное Масло, Базилик, La Molisana Макароны Пружинки, Помидорка Томатная Паста, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Зеленая Линия Пармезан Молодой, Помидоры. Makan Malam: Экопродукт Малиновое Варенье, Чай Чёрный Ягодный (Чайник), Окей Свинина Карбонад. lagi...
|
|
2407 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 20 menit, Эллипс - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SQL777
|