|
睡前44.55
起床44.15
昨晚吃飽後，吃了一顆橘子，隔段時間又吃了四片海苔，睡前100ml無糖豆漿。
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1022 kkal
|
Lemak: 49,00g | Prot: 50,51g | Karb: 101,47g.
Makan Siang: 南瓜籽, 抹茶粉, 赤藻糖醇, 銀川糙米粉, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 水, 乾松子仁, 葡萄乾（無籽）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: Pizza Hut 厚燒醬烤雞腿排, Pizza Hut 韓式泡菜燒肉. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 火龍果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|