Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2013
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2013:
|
545 kkal
|
Lemak: 12,28g | Prot: 22,95g | Karb: 88,95g.
Makan Pagi: Мёд, Зеленый Чай, Творог, для Всей Семьи Сметана 10%. Makan Siang: Зеленый Чай, Брокколи, Каждый День Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Каждый День Попкорн Сладкий, Персики, Сливы. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|