Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1670 kkal
|
Lemak: 64,42g | Prot: 100,14g | Karb: 175,80g.
Makan Pagi: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Банан, Ашан Груша Вильямс, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Мандарин, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Банановый Пирог Пп. Setelah Makan Siang: Мандарины, Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Куриные Бёдрышки на Гриле, Naturella Крем-Сир З Травами, Банановый Пирог Пп, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. Makan Malam: Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 17 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 37 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Membersihkan - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Bak Mandi - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|