|
Jag har slarvat med kosten och det visar sig direkt. Har tränat 4 ggr i veckan men endå har jag gått upp. Förkyldningarna har avlöst varandra och målet 65 kilo känns långt bort. Nya tag nu, 75 kilo till jul borde jqg kunna fixa.
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|