Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
2157 kkal
|
Lemak: 54,19g | Prot: 66,29g | Karb: 306,60g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kiwi, Heidelbeeren, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Mandelkerne, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Metzger Fleischkäse, Senseo Cappuccino Caramel, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Chicken Wings Mild. Makan Malam: Baktat Manti. Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch, Oreo Keks, Äpfel. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 2 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|