Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1341 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 61,40g | Karb: 157,66g.
Makan Pagi: Kaki, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Tangerine, Vollkornbrot. Makan Siang: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Walnussbrötchen. Makan Malam: Milsani Creme Fraiche, REWE Zwiebel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Schweine Medaillons. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Dickmann's Schokokuss. lagi...
|
|
2731 kkal
|
Latihan:
Jahit - 1 jam, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Fitbit - 12 jam dan 25 menit, Nordic Walking - 35 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soku75
|