Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1270 kkal
|
Lemak: 56,68g | Prot: 54,97g | Karb: 137,74g.
Makan Pagi: Milk, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Makan Siang: Uno Premium Çavdarlı , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Butter , Apikoğlu Sucuk. Makan Malam: Olive Oil, Arugula (Rocket) , Butter , Pesto Sauce, Arbella Tagliatelle. Camilan/Lainnya: Tangerine, Sütaş Light Süt, Cucumber (Peeled), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|