Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1388 kkal
|
Lemak: 64,87g | Prot: 68,83g | Karb: 111,04g.
Makan Pagi: Чудо Сирок З Наповнювачем Полуниця, Зеленый Чай. Makan Siang: АТБ Батончик-Мюсли с Вишней и Клюквой, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Яичница, Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Makan Malam: Своя Линия Форель Слабосоленая, Taciaty Крем Сыр, Хлебец, Жульен с Курицей и Грибами. Camilan/Lainnya: Апельсин, Koblevo Вино Столовое Сухое Белое "Шардоне", Киви. lagi...
|
|
2594 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KristiZan
|