Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1087 kkal
|
Lemak: 27,39g | Prot: 61,10g | Karb: 156,56g.
Makan Pagi: 甜麵包, 蘋果, 芹菜, 芭樂. Makan Siang: Weider 膠原蛋白粉, 萊爾富 鹽烤豬肉御飯糰. Makan Malam: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 賀寶芙 草莓奶昔. Camilan/Lainnya: 喜生 洋蔥牛肉米漢堡. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|