Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1374 kkal
|
Lemak: 44,84g | Prot: 45,30g | Karb: 213,55g.
Makan Pagi: Pondan Pancake Mix, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Seledri, Pisang, Nanas. Makan Siang: Nanas, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Nasi Putih, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Selada Daun Hijau, Terong Goreng, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aritatity
|