Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 100,04g | Prot: 57,85g | Karb: 25,80g.
Makan Pagi: 차오코 코코넛밀크, 이즈니 AOP 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 더치커피. Makan Siang: 올리브기름, 삼겹살구이, 배추김치, 마켓컬리 컬리플라워 라이스. Makan Malam: 뼈다귀해장국, 토마토, 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 이데아뉴트리션 아이즈 프로틴바 카카오, 루어팍 가염버터. lagi...
|
|
203 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jenny10177
|