Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1669 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 79,21g | Karb: 241,01g.
Makan Pagi: Mandarynki , BakaD'Or Żurawina Suszona, Konpack Płatki Owsiane Błyskawiczne (Konpack), Mlekovita Mleko 3,2%, Konfitura, Banan. Makan Siang: Aktiplus Jogurt Pitny Jagodowy z Witaminami B6 i D, LGG, Mandarynki , Chleb Wieloziarnisty, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Makan Malam: Cukier Puder, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Polana Twaróg Półtłusty, Pilos Twaróg Sernikowy. Camilan/Lainnya: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Riviva Sok Pomarańczowy 100%. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Doti1987
|