Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
2047 kkal
|
Lemak: 58,73g | Prot: 97,38g | Karb: 307,21g.
Makan Pagi: Aguacate, Tomates, Pepino (con Cáscara), Tortillas de Maíz, FUD Queso Panela. Makan Siang: Pepino (con Cáscara), Repollo Morado, Tomates, Zanahoria, Tortillas de Maíz, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Makan Malam: Amaranto, Manzana Verde, Fresas, Apio, Nopales. Camilan/Lainnya: Agua, Guayaba, Avena, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Yoplait Yogurth Griego sin Azúcar . lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Caminar/ Correr - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xspolo75
|