Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1926 kkal
|
Lemak: 78,77g | Prot: 105,86g | Karb: 201,53g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Chia Seed, Lactasoy Soymilk Original. Makan Siang: Yakult Yakult, Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Pepaya, Combro, Telur, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Hati Ayam. Makan Malam: Daging Sapi Panggang, Lemper, Misro, Mangga, Roma Biskuit Kelapa. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Roma Sari Gandum, Jeruk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan friska1995
|