Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1673 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 57,49g | Karb: 176,60g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Кофе, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Меридиан Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Makan Siang: Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Жульен Грибной, Макфа Вермишель Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Makan Malam: Владхлеб Торт Блинный с Брусникой, Говядина Тушеная, Bonduelle Горох. Camilan/Lainnya: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Вегетория Рогалик Песочный, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|