Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1484 kkal
|
Lemak: 54,28g | Prot: 93,81g | Karb: 137,37g.
Makan Pagi: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Mamão Formosa, Queijo Branco, Café. Makan Siang: Putz Pasta de Amendoim Cookies & Cream, Banana Nanica, Couve Manteiga Refogada, Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Eisenbahn Pilsen , Sadia Pizza de Frango com Catupiry e Mussarela. Camilan/Lainnya: Queijo Branco, Café, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Nanica, Maçã. lagi...
|
|
1980 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agathacath
|