Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1120 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 59,31g | Karb: 102,31g.
Makan Pagi: PAN Arepas Artesanas, Café Instantáneo, Huevo Frito, Queso Natural. Makan Siang: Bistec de Res, Diana Arroz, Tajadas, Ñame, Sopa de Queso. Makan Malam: PAN Arepas Artesanas, Café Instantáneo, Huevo Frito, Queso Natural. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karollizeth269
|