|
29.2 🍚154 (爆卡日)
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 58,89g | Prot: 63,88g | Karb: 154,28g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 起士蛋餅. Makan Siang: 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡, 全家 燻雞起士洋芋杯. Makan Malam: 北港 米血糕, 豆干, 花椰菜, 甜不辣. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 綜合纖果, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|