Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
629 kkal
|
Lemak: 18,14g | Prot: 24,21g | Karb: 97,42g.
Makan Pagi: Äpple, Pågen Hönökaka, Lätta Smör. Makan Siang: Vitt Bröd. Makan Malam: Valio Yoghurt Banan Vanilj. Camilan/Lainnya: Banan, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Rökt Skinka Strimlad, Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Garant Drömmar, Lätta Smör, Clementin. lagi...
|
|
1204 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 14 menit, HIIT - 20 menit, Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|