Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1973 kkal
|
Lemak: 78,89g | Prot: 143,93g | Karb: 172,90g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тыквенный Кекс, Вареное Яйцо, Ратибор Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Makan Siang: Сыр Моцарелла, Аладушкин Хлеб Кёльн, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Глазированные, Delicados Начос Оригинальные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksenza1
|