|
Всем доброе утро.
День одиннадцатый.
Радует, что вес не стоит, а продолжает падать.
Упражнений никаких не делаю, а надо бы, но пока не хочется, так как надо подобрать время, пока я треню, кто-то с ребенком.
Как думаете, до конца ноября буду ли я весить меньше 80?
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1708 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 116,47g | Karb: 190,00g.
Makan Pagi: Сахар, Гаспадар Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Творог 5%, Варенье из Смородины, Яйцо. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо, Картофельное Пюре, Евроопт Фарш Куриный Натуральный. Makan Malam: Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Тверской Кондитер Пастила с Мармеладом, Красное Яблоко, Груша, Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Черника. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|