Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
2241 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 116,61g | Karb: 299,11g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco Tostato, Uovo, Coop Zuppa Rustica con Legumi e Cereali. Makan Malam: Perugina Tablò Fondente Extra 70%, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Fiorucci Wustel 100% Pollo, Carne di Coniglio, Freshona Mix di Verdure, Gamberetto Cotti, Zucchine Cotte, Barilla Mezze Maniche Rigate. Camilan/Lainnya: Crownfield Nut Bars Peanut & Milk Chocolate, Banana, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Pane Bianco Tostato. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan distasimarco90
|