Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
2132 kkal
|
Lemak: 139,73g | Prot: 152,75g | Karb: 69,81g.
Makan Pagi: Now Omega-3, Lindt Шоколад 78%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Жареное Филе Свинины. Makan Siang: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Полезные Продукты Хумус Классический, Жареное Филе Свинины, ВкусВилл Кефаль Филе на Коже. Makan Malam: ITLV Маслины без Косточки, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Малина. Camilan/Lainnya: Очищенные Семена Подсолнечника, Lindt Шоколад 78%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgapnn
|