Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1379 kkal
|
Lemak: 59,49g | Prot: 77,67g | Karb: 116,79g.
Makan Pagi: Яйцо, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Fish House Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Liebendorf Сыр Тильзитер, Авокадо Авокадо, Томмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Global Village Булгур, Помидоры, Пекинская Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Makan Malam: Пекинская Капуста, Пятерочка Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Тяжин Сгущёнка, Хурма, Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Пятерочка Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ООО Лори Лаваш Тонкий Армянский. lagi...
|
Kehilangan 24,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AmiYu15
|