Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1897 kkal
|
Lemak: 92,16g | Prot: 111,57g | Karb: 152,49g.
Makan Pagi: Tomaten, Kaffee mit Milch, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lidl Lachsforellenfilet, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Wasa Roggen Traditionell. Makan Siang: Aldi Chicken Wings Mild, Kaffee mit Milch, Apfelkuchen. Makan Malam: Senseo Cappuccino Caramel, Knorr Fix für Broccoli Gratin , OceanSea Regenbogen Forellenfilets. Camilan/Lainnya: Milbona Protein Joghurt, Corbell Kartoffeleintopf mit Fleischbällchen, Äpfel. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 10 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|