Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1466 kkal
|
Lemak: 31,45g | Prot: 116,94g | Karb: 179,80g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом Полищук, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Дикси Перец Печеный, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Кефир 1%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом Полищук. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш, Печеное Яблоко, Морковь, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|