Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 38,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1304 kkal
|
Lemak: 78,21g | Prot: 64,97g | Karb: 99,22g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Хлебец, Сыр Фета, Помидоры. Makan Siang: Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Łaciaty Serek Śmietankowy, Баклажаны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Mlekovita Сыр Плавленный Чеддер , Łaciaty Serek Śmietankowy, Хлебец, Сыр Фета, Ермолино Блинчики с Мясом "Лакомка", Яичница, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры. Camilan/Lainnya: Апельсин, Киви. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KristiZan
|