Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1353 kkal
|
Lemak: 98,84g | Prot: 96,06g | Karb: 53,94g.
Makan Siang: 黑咖啡, 藍莓, 福樂 好優牛奶優酪, 麥味登 鮮蛋沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 炸薯餅（冷凍）. Makan Malam: 卡貝樂 無鹽奶油, 金針菇, 大陸妹, 雞腿排, 煎雞蛋. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam dan 6 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|