Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1451 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 94,08g | Karb: 83,46g.
Makan Pagi: 咖啡, Kirkland 小熊蜂蜜, 鳳梨, 咖樂迪 香脆香蕉片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 萬歲牌 無調味核桃, 家樂福 藍莓, 水煮蛋, 酪梨. Makan Siang: Moheji 芝麻香蒜沙拉醬, 瓜瓜園 冰地瓜, 番茄, 高麗菜, 骨頭湯, 豬背排骨, 全聯 小黃瓜, 全聯 秋葵. Makan Malam: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白粉. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|