Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2020:
|
1023 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 52,63g | Karb: 165,33g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Makan Siang: Saori Saus Tiram, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng, Indofood Sun Bubur Beras Merah . Camilan/Lainnya: Buah Pir, Apel. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krisdatys
|