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Hallöchen und nen schönen Abend für Euch💚
Ich hatte die letzten Tage so viel Stress, dass ich es nicht geschafft habe hier vorbei zu schauen 🤷♀️ Meine Mutti ist durch die Krebsmedikamente total abgestürzt, trinkt nicht, isst nicht, redet nicht und schläft den ganzen Tag. Ich bin nun auch noch im Pflegedienst tätig, wieviel Stunden hat der Tag noch🤔😢🙄...bin auf morgen gespannt 😕
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60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
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1352 kkal
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Lemak: 52,82g | Prot: 34,73g | Karb: 188,52g.
Makan Pagi: miree Frischkäse Meerrettich, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Milfina Butter, Aldi Haferflocken. Makan Siang: Golden Toast Vollkorn Toast, Golden Toast Vollkorn Toast. Makan Malam: Magnum Double Caramel. Camilan/Lainnya: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kaki, Weintrauben, Mandarine, Birnen, Ananas, Pink Lady Äpfel. lagi...
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2236 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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