Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1810 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 146,94g | Karb: 138,71g.
Makan Pagi: Ghee, Plátano Maduro, Yema Dorada Huevo Huevos. Makan Siang: Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Papa Asada (sin Grasa Añadida en la Cocina), Plátano Maduro, Carne Molida de Res Magra 95%- 5% Grasa LV Carne Molida de Res Magra 95%- 5% Grasa LV. Makan Malam: Atun Pronto Atun Pronto en Aceite, Espaguetis, PRO Mani Pro Salado. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|