|
Меня зовут Елена. Худею с веса 85 кг. Возраст 54 Рост 172. Здесь с января по июнь похудела на 12 кг. Потом перерыв был, расслабилась, но много не набрала. С ноября опять стройнею..хочу ещё 8кг убрать.. Удачи мне..
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
936 kkal
|
Lemak: 31,07g | Prot: 67,19g | Karb: 74,59g.
Makan Pagi: Ярче Мороженое Lovesta, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кекс💕. Makan Siang: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Кекс💕, Олейна Масло Растительное , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Дайкон, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Борщ со Свининой. Makan Malam: Вино Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
у меня такая же ситуация. Тоже Еленка, возраст 46, рост 168, вес 80,пытаюсь худеть на ПП, не поняла, как получился перерыв, вес стоит, пытаюсь взять себя в руки и продолжать худеть дальше. Тебе удачи огромной.
04 Nov 20 oleh anggota: Alena728
|
Alena728 спасибо!!! И вам удачи!!!
04 Nov 20 oleh anggota: Lenok_66
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|