|
Результаты за месяц:
Вес 72,5 (-2 кг)
ОГ 102 (-2см)
ОПГ 89 (-1см)
ОТ 86 (-2см)
ОЖ 99 (-3см)
ОБ 99 (-3см)
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
731 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 33,48g | Karb: 8,16g.
Makan Pagi: Северная Долина Простокваша 8,9%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Makan Malam: Глобус Сыр Чеддер Красный, Окей Корейка Свиная. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|