Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1883 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 112,03g | Karb: 192,94g.
Makan Pagi: Apples (Low Moisture, Stewed), Alesto Brazil Nuts, Lidl Porridge Oats, Tesco Pumpkin Seeds. Makan Siang: Baby Corn, Snow or Sugar Snap Peas, Warburtons Danish White Bread, MuscleFood Hickory BBQ Glazed Chicken Breast. Makan Malam: Co-Op Brown Basmati Rice, Maribel Whole Nut Crunchy Peanut Butter, Honey , Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Lindt 90% Dark Chocolate, Alesto Brazil Nuts, Bananas, Lindt 90% Dark Chocolate, Alesto Peanut Butter Protein Balls, Costa Coffee Cappuccino (Primo), Swizzels Matlow Fizzers. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|