Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
641 kkal
|
Lemak: 7,74g | Prot: 49,84g | Karb: 97,02g.
Makan Pagi: Regimel Mermelada Mora , Bauducco Tostada Original , Té Verde. Makan Siang: Brócoli Cocido (Fresco), Té (Infusión), Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Té Verde, Tomates, Reineta. Camilan/Lainnya: Nestlé Zucosos, Marraqueta sin Miga, Nescafé Tradición, Té (Infusión), Mandarinas, Manzana Roja. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernanda.ariasn
|