Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 73,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1108 kkal
|
Lemak: 19,12g | Prot: 96,83g | Karb: 144,68g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый, Мандарины, Молоко 3,2% Умут и Ко, Творог 5%. Makan Siang: Лук, Квашеная Капуста, Помидор Соленый, Магнит Хурма, Приправыч Приправа для Курицы, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Jacobs Кофе Растворимый. lagi...
|
|
2012 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|