Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2013
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2013:
|
321 kkal
|
Lemak: 8,13g | Prot: 27,74g | Karb: 34,58g.
Makan Pagi: Экопродукт Варенье Клубника, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог, Зеленый Чай. Makan Siang: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Makan Malam: Большая Кружка Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 14 menit, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Tidur - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|