Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2013
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2013:
|
630 kkal
|
Lemak: 29,00g | Prot: 59,50g | Karb: 32,00g.
Makan Pagi: Light & Fit Greek - Strawberry. Makan Siang: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kellogg's Special K Original Cereal. Camilan/Lainnya: Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|