Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2020
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2020:
|
1518 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 71,92g | Karb: 209,30g.
Makan Pagi: Papaya, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Chiquita Banane, Lidl Kaki, Edeka Pflaumen. Makan Siang: Cocktailtomaten, Bofrost Bäckerbrötchen, Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Sonnenblumenöl, Austernseitling, Zwiebeln. Makan Malam: Magerquark, Bofrost Vollkornbrötchen, Edeka Hummus Pikant. Camilan/Lainnya: Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70%. lagi...
|
|
2544 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 47 menit, Istirahat - 16 jam dan 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|