Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1481 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 53,18g | Karb: 197,65g.
Makan Pagi: Milk, Cereal. Makan Siang: Prosciutto, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Fried Egg, Olive Oil, Olives, Tomatoes, Cucumber, Migros Mais. Makan Malam: Shredded Wheat Cereal (Presweetened) , Cooked Tomatoes, Cooked Eggplant. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 10 menit, HIIT - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maelle.joha
|