Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1714 kkal
|
Lemak: 78,32g | Prot: 115,09g | Karb: 137,65g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ашан Груша Вильямс, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Ватрушка с Вишней Пп, Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Setelah Makan Siang: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Ватрушка с Вишней Пп. Makan Malam: Куриные Бёдрышки на Гриле. lagi...
|
|
1919 kkal
|
Latihan:
Mandi - 5 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 12 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Peregangan (Yoga) - 55 menit, Tidur - 7 jam dan 52 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Membersihkan - 10 menit, Penghisap Debu - 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|