Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1021 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 56,40g | Karb: 77,85g.
Makan Pagi: DM Bio Protein Müsli, Aldi Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Makan Siang: Ja! Mozzarella, Netto Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Zucchini. Makan Malam: REWE Wiener Würstchen, Iglo Letscho, Leerdammer Leerdammer Brat und Backtaler Kürbis. Camilan/Lainnya: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Aldi Lachsschinken, Lätta Lätta & Butter, REWE Eiweißbrot, Vitafit Orangensaft. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan montanaaico
|