Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1095 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 76,95g | Karb: 91,01g.
Makan Pagi: Orion Choco Pie, Epica Йогурт с Высоким Содержанием Белка с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями. Makan Siang: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Перекусовъ Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|