Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 26,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1800 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 53,78g | Karb: 205,74g.
Makan Pagi: Weintrauben, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Aldi Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Aldi Gourmet Salami, Herta Farmerschinken, Saure Gurken, Thomy Leichter Genuss, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Chiabrötchen. Makan Malam: Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Camilan/Lainnya: Teviana Schwarzwälder Kirsch-Schnitte. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|