Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1997 kkal
|
Lemak: 54,06g | Prot: 139,56g | Karb: 229,32g.
Makan Pagi: Красная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, RSP Whey Protein, Пятерочка Хурма. Makan Siang: Свекла Вареная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Сухие Жареные Орехи Кешью, Хурма, Valio Jogurtti Питьевой Йогурт Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик 'Кокосовый Торт' , Bombbar Батончик 'Банановый Пудинг' . lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abrxo
|