Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1722 kkal
|
Lemak: 86,68g | Prot: 66,04g | Karb: 161,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Äpfel, Seeberger Datteln, Heidelbeeren, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Lidl Kalifornische Mandelkerne , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Meßmer Holunder Kirsche, Storck Campino Früchte Joghurt, Knorr Broccoli Gratin. Makan Malam: Wasa Roggen Traditionell, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Bio Bergkäse, Senseo Cappuccino Choco, Edeka Pilzpfanne , Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Brownies Backmischung. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 16 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|