Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1747 kkal
|
Lemak: 55,55g | Prot: 47,21g | Karb: 137,53g.
Makan Pagi: Простые Пельмени, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Чай, Капустный Салат, Макароны по Флотски. Makan Malam: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Магнит Сыр Королевский, Яблоко Айдаред, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Camilan/Lainnya: Любэль Эко Мармелад из Натуральной Смородины, Пятерочка Банан. lagi...
|
|
2242 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|