Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2020:
|
1247 kkal
|
Lemak: 65,14g | Prot: 99,50g | Karb: 68,05g.
Makan Siang: 福樂 好優牛奶優酪, 藍莓, 玉米筍, 雞蛋, 雞腿排, 大陸妹, 金針菇. Makan Malam: 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜, 雞蛋, 雞腿排. Camilan/Lainnya: 明治 (Meiji) 代可可脂黑巧克力26枚盒裝, 全聯 烤黃金蛋撻, 黑咖啡. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|